Для чего организму цинк?

Цинк участвует в образовании генетического материала клеток, регуляции иммунной и репродуктивной систем, системы пищеварения, входит в состав более чем 300 энзимов нашего организма

Поэтому, можно с уверенностью сказать, что нехватка цинка грозит серьезными проблемами со здоровьем.

Цинк, — элемент, который присутствует практически во всех клеточных структурах организма человека, преимущественно в костной, мышечной и нервной тканях.

Дефицит цинка с годами может приводить к хроническим заболеваниям, таким как экзема, атопический дерматит или простатит. А недостаток цинка у беременных может привести к преждевременным или продолжительным родам.

На что нужно обратить внимание?

Вот эти симптомы всегда свидетельствуют о нехватке элемента в организме.

•    нервозность, усталость
•    задержка полового созревания, замедление роста
•    снижение памяти и рассеянность
•    выпадение и ломкость волос
•    болезни глаз
•    снижение иммунитета (частые простудные заболевания, аллергия)
•    акне, дерматит, сухость кожи, язвы
•    незаживающие царапины и раны
•    снижение работы вкусовых рецепторов
•    ломкость ногтей (появление белых пятен на ногтевой пластине)

Для справки

Важно знать, что концентрацию цинка в организме снижают: злоупотребление кофеином, алкоголем и диуретиками Пепятствуют усвоению цинка фолиевая кислота, медь, железо, кальций, марганец.