Этот овощ продлевает молодость

Медики нашли продукт, полезный для психического и физического здоровья

И, продукт этот — тыква. Именно тыква содержит огромное количество витаминов и полезных веществ, благодаря которым обладает удивительными целебными свойствами. Ученые уверены, что тыква является овощем, который позволяет продлевать молодость.

Так, в составе тыквы находятся витамины группы B, витамины A и E, витамин C, а также каротин, никотиновая кислота, полезные органические кислоты, незаменимые аминокислоты, ценные белковые структуры и т. д.

Кстати, именно тыква является альтернативой картофелю. Регулярное употребление овоща действительно может омолодить организм. Вещества, содержащиеся в тыкве, защищают наши органы от образования, например, камней в почках, желчи в мочевом пузыре, проблем с сердцем и кровеносными сосудами.

Регулярное употребление тыквы, даже может предотвратить развитие онкологических заболеваний, улучшить сон и повысить когнитивные функции.

Чрезмерно полезна тыква для психического здоровья. Употребление тыквы избавляет от чрезмерной раздражительности, а также способствует снижению тревожности.

А, еще, витамины A и E, присутствующие в тыкве в большом количестве, укрепляют волосы и делают более прочными ногти.