СВЯЗЬ С ВНЕШНИМ МИРОМ Каждый, кто более или менее серьезно интересуется внутренними стилями, должен четко представлять себе так

СВЯЗЬ С ВНЕШНИМ МИРОМ

Каждый, кто более или менее серьезно интересуется «внутренними» стилями, должен четко представлять себе так называемые Пять ворот, через которые происходит взаимодействие организма с внешней средой. Хотя мы поистине купаемся в океане всевозможных энергий, как
вселенских, так и порожденных другими обитателями мира, наша Ци отнюдь не смешивается с ними свободно и хаотично, а выходит на контакт через определенные коммутационные пункты, обладающие про пускной способностью в обе стороны, наружу и внутрь.
Их всего пять.

ГОЛОВА
Имеется в виду вся голова, хотя более конкретно сле дует говорить о точках инь тан (между бровей) и бай хуэй (на макушке). Через нос и рот к нам поступают пища и воздух, принося «посленебесную» Ци, через глаза и уши идет главный поток информации, обо няние и вкусовой анализатор также вносят свою лепту. Однако не все так замечательно — органы чувств совер шенно обоснованно именуют заодно «ворами», расхища ющими драгоценную силу. Глазея на что нибудь слишком долго и внимательно, занимаясь пустой болтовней и тому подобными приятными вещами, мы неизбежно рассеива ем Ци в пространство. Чем интенсивнее и эмоциональнее обмен репликами, тем больший ресурс вылетает в никуда. Поистине, молчание — золото! В стародавние време на буддийским монахам рекомендовалось держать гла за опущенными, а рот - на замке, чему они следуют и по сей день.

ЛАДОНИ
В принципе, достаточно осознавать и мысленно конт ролировать ладони вообще, но собственно «вратами» счи таются точки лао- гун, находящиеся почти в центре, на ли нии среднего пальца. Они принадлежат каналу перикарда, который начинается в четвертом межреберье и тянется по внутренней стороне рук. Если несильно сжать кулак, кончик среднего пальца упрется в эту точку. Именно благодаря способности ладоней отдавать и забирать энергию мы наблюдаем такие феномены, как целительство, «энергетические» удары в разных школах единоборств и прочие чудеса.

СТУПНИ
Как и ладони, каждая ступня имеет четко обозначен ный вход—выход энергии. Это точки юн- цюань, которы ми начинается довольно длинный меридиан почек. Но минально — это «центр» подошвы, хотя чисто внешне точка слегка сдвинута вперед. Через юн- цюань мы взаи модействуем с земной Ци, «поднимая» ее вверх, и через них же «сбрасываем» всю энергетическую «грязь». Таким образом, ступни подобны зазем лению, без которого любая нежная аппаратура рано или поздно сгорает как из- за собственных пробоев, так и под воздействием грубых внешних токов. Вот почему полез но ходить босиком, давая возможность матушке Земле оттянуть на себя то, что успело налипнуть снаружи или скопиться внутри, и вот почему чрезмерное охлаждение ног грозит болезнями почек.

Издревле считается, что ежеутренний массаж юн- цю ань или ступней целиком оказывает благотворное влия ние на весь организм, способствуя исцелению от «ста бо лезней». Массировать следует не менее 3-5 минут круговыми движениями большого пальца либо ладонью, совместив лао- гун и юн- цюань. Документально отмечена привычка знаменитого поэта древности Су Дун по зани маться подобным каждое утро и каждый вечер перед сном, что принесло ему завидное долголетие.