Валериана лекарственная

Авиценна рекомендовал использовать ее при перебоях в работе сердца. Физиологически активные вещества, входящие в состав корня валерианы, оказывают седативное действие на центральную нервную систему человека. Препараты, созданные на основе корня валерианы, назначают при бессоннице, переутомлении, стрессах, в случае учащенного сердцебиения. Заготавливают корень валерианы осенью, когда уже опадают семена растения. Его следует выкопать, очистить от земли, промыть и подвялить на свежем воздухе в течение 2 дней. После этого сушить в тени.
Для приготовления настоя: 2 ст. ложки сырья залить 1 стаканом кипятка и кипятить на медленном огне 20 мин. Охладить, процедить и принимать по 0,5 стакана 3 раза в день до еды.